Lymfahieronta

Lymfahieronta on kevyttä, rytmistä ja rauhallista käsittelyä, jossa huomioidaan kehon lymfakiertoa ja nesteiden kulkua.

Hoidon lähtökohtana on aina sinun tilanteesi. Ennen hoitoa käydään läpi toiveesi ja hoidon kannalta tärkeät esitiedot, jotta voimme arvioida, sopiiko lymfahieronta sinulle.

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mitä kehosi tarvitsee. Aloitetaan kuuntelemalla.

Miltä lymfahieronta tuntuu?

Lymfahieronta eroaa monelle tutummasta klassisesta hieronnasta.

Otteet ovat yleensä kevyitä ja rauhallisia, ja käsittely etenee rytmisesti.

Hoidon aikana ei siis tarvitse odottaa voimakasta painetta tai "jumien avaamista".

Tavoitteena on rauhallinen hoitokokemus, jossa edetään kehoa kuunnellen.

Jos jokin kohta tuntuu epämukavalta tai haluat kertoa tuntemuksistasi, kerro siitä aina. Hyvä hoito ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi vain kestää.

Kenelle lymfahieronta voisi sopia?

Lymfahieronta voi olla sinulle kiinnostava vaihtoehto, jos haluat tutustua kevyen ja rauhallisen käsittelyn mahdollisuuksiin tai sinulla on lymfahierontaan liittyvä hoidon tarve.

Jos sinulla on todettu sairaus, leikkauksen jälkitila tai muu terveydellinen syy, jonka vuoksi harkitset lymfahierontaa, kerro tilanteestasi ennen ajan varaamista.

Joissakin tilanteissa lymfahieronta ei sovi tai sen toteuttaminen edellyttää terveydenhuollon ammattilaisen arviota.

Jos olet epävarma, kysy ensin.

Entä jos olet huomannut turvotusta?

Turvotuksella voi olla monia erilaisia syitä.

Siksi uutta, voimakasta, toispuoleista tai muuten huolestuttavaa turvotusta ei ole hyvä lähteä selvittämään pelkän hieronnan avulla.

Jos turvotus on sinulle uusi oire tai sen syy ei ole tiedossa, asia kannattaa selvittää terveydenhuollossa.

Jos sinulla on jo todettu tila, johon lymfahieronta liittyy osana hoitoa, kerro siitä ennen ajan varaamista.

Kehon kuuntelu tarkoittaa myös sitä, että oireen syy selvitetään tarvittaessa.

Ennen ajan varaamista

Kerro tilanteestasi etukäteen, jos sinulla on esimerkiksi:

• todettu sairaus tai terveydentila, joka voi vaikuttaa lymfahieronnan sopivuuteen

• äskettäinen leikkaus tai muu toimenpide

• akuutti tulehdus tai infektio

• selittämätöntä tai nopeasti alkanutta turvotusta

• muu tilanne, jonka vuoksi olet epävarma hoidon sopivuudesta.

  
  

Jos et tiedä, sopiiko lymfahieronta sinulle, ota yhteyttä ennen ajan varaamista.

Lisäpalvelut:

Lymfateippaus, +15min.

Lymfahousut, +15/30min.

Lymfahihat, +15/30min.