Rentouttava päähieronta

Joskus keho ei kaipaa voimakkaampaa käsittelyä.

Joskus kaipaat vain hetken, jolloin sinun ei tarvitse suorittaa, huolehtia tai tehdä mitään.

Rentouttava päähieronta on rauhallinen hoitohetki, jossa keskitytään pään ja ylävartalon alueeseen. Hoidon aikana saat vain olla ja antaa itsellesi hetken aikaa.

Kuuntele kehoasi. Pidä siitä hetki huolta.

Tuntuuko siltä, että pää käy jatkuvasti kierroksilla?

Päivän aikana ehtii tapahtua paljon.

Työt, viestit, aikataulut, kotiasiat ja jatkuva tekeminen kulkevat helposti mukana vielä silloin, kun pitäisi jo pysähtyä.

Joskus keho kaipaa hetkeä, jossa ei tarvitse tehdä mitään.

Päähieronnassa saat luvan pysähtyä.

Hoidon aikana keskitytään rauhalliseen käsittelyyn ja annetaan sinulle hetki omaa aikaa.

Mitä päähieronnassa tapahtuu?

Päähieronta toteutetaan rauhallisesti ja sinun tuntemuksiasi kuunnellen.

Hoidossa voidaan käsitellä esimerkiksi:

• pään aluetta

• hiuspohjaa

• kasvojen alueita

• niskaa

• hartioiden aluetta.

  
  

  Riittää, että tulet paikalle ja annat itsellesi hetken aikaa.

Lempeämpi vaihtoehto hieronnalle

Päähieronta ei ole klassisen hieronnan kaltainen voimakas käsittely.

Otteet ovat rauhallisia ja hoidon tunnelma kiireetön.

Saat koko ajan kertoa, jos haluat jotain muutettavan.

Hoidon ei tarvitse tuntua voimakkaalta ollakseen hyvä hetki keholle.

Milloin päähieronta voisi olla sinun juttusi?

Päähieronta voi sopia sinulle, jos:

• kaipaat rauhallista hetkeä itsellesi

• arki tuntuu kiireiseltä

• haluat kokeilla tavallisesta hieronnasta poikkeavaa hoitoa

• pidät kevyestä ja rauhallisesta käsittelystä

• haluat antaa huomiota pään, kasvojen ja niska-hartiaseudun alueelle.

  
  

Sinun ei tarvitse olla erityisen stressaantunut tai "jumissa" tullaksesi päähierontaan.

Joskus hierontaan voi tulla ihan vain siksi, että tarvitsee hetken itselleen.

Hyvä tietää ennen päähierontaa

• Kerro ennen hoitoa mahdollisista asioista, jotka voivat vaikuttaa hoidon toteuttamiseen.

• Kerro, jos pään, kasvojen, niskan tai hartioiden alueella on jotain, mikä pitäisi ottaa huomioon.

• Hoidon aikana saat aina kertoa tuntemuksistasi.

• Jos olet epävarma hoidon sopivuudesta omaan tilanteeseesi, kysy ennen ajan varaamista.

• Tulethan hoitoon ilman meikkejä tai erikoisempia kampauksia, kiitos.

Milloin viimeksi annoit itsellesi luvan olla tekemättä mitään?

Ehkä tämä on se hetki.

Varaa itsellesi rauhallinen hetki ja tule pysähtymään KehoKondikseen.